Новая жизнь после развода – как справиться с пустотой разрыва
После развода приходится все строить с нуля. И это новое может быть намного лучше, чем то, что было остановлено. Но для того, чтобы снова радоваться жизни – сначала нужно смириться с горем после разрыва, попрощаться с прошлым, организовать собственные переживания и смириться с утратой.
Вы все еще чувствуете запах его рубашки в шкафу, на полке в ванной еще есть лосьон после бритья … Вы страдаете, чувствуете боль и в то же время ищете вину в себе. Это естественно после развода . Если что-то, что раньше наполняло вашу жизнь, внезапно исчезает, возникает сожаление и всепоглощающее чувство пустоты. Чтоб такого не прозошло помогут советы психолога о том “как вернуть бывшую жену после развода” на сайте https://vernutizhenu.ru/raznoe/zhena-skazala-chto-razlyubila-i-hochet-razvestis-mnenie-ekspertov.html.Это переживают тысячи мужчин, которые, как и вы, спрашивают себя: «Почему это происходит? Зачем он это сделал? Что со мной не так? ”
После развода позвольте себе поплакать
Психологи сравнивают чувство сожаления после ухода партнера с точки зрения силы переживания с оплакиванием смерти любимого человека. Только когда мы умираем, мы официально оплакиваем, и все знают, что мы имеем право оплакивать потерю. Мы получаем сочувствие, сочувствие и заявления о помощи. В случае развода окружающая среда имеет тенденцию анализировать, кто совершил большую ошибку, чья это была вина, можно ли было предотвратить такой конец и т. Д. Аспект потери не замечается, и вы остаетесь наедине со своим отчаянием. Кроме того, вы часто не хотите признаваться себе, что испытываете боль после ухода партнера. Даже если вы испытываете сильный гнев по отношению к своему бывшему мужу и относитесь к разводу как к освобождению (например, когда он произошел из-за алкоголизма или использование насилия) – чувство потери чрезвычайно сильно. И это не короткий процесс. Фаза сожаления, горечи и анализа ошибок может длиться шесть месяцев, а то и год или больше. Но вам лучше воспринимать эти чувства как некоторый жизненный опыт, чем подавлять их и культивировать чувство несправедливости, которое в конечном итоге отравит вашу жизнь. Противостояние пустоте и собственному опыту – необходимый элемент преодоления кризиса и первый шаг к восстановлению вашей жизни.