Бытовой вопрос: как часто нужно менять постельное белье

Каждый вечер мы укладываемся спать. Правильно и просто приятно, когда постель свежая и чистая. Это залог хорошего сна, дающего полноценный отдых. Чтобы сохранять чистоту спального места, надо правильно за ним ухаживать. Разберемся, как часто нужно менять постельное белье, чтобы отдыхать в чистой постели и не стирать слишком много.

Как часто нужно перестилать постельное белье

Почему это нужно делать регулярно
Как часто нужна смена постели
Как часто менять постельное белье в зависимости от возраста
Полезные советы

Почему нужно регулярно перестилать постель

Примерно треть человеческой жизни проходит во сне, спим мы ежедневно по 7-9 часов. Все это время человек проводит в постели, контактируя всем телом с постельным бельем. Ткань впитывает пот, на нее попадают частички омертвевшего эпидермиса, шерсть, волосы, пыль, т.п. Загрязнения накапливаются, становятся питательной средой для патогенной микрофлоры и мельчайших пылевых клещей, которые всегда живут в постели.

Ошибкой было бы думать, что соблюдение правил личной гигиены убережет белье от загрязнения. Это замедлит процесс, но не остановит его. Если лечь спать после принятия душа, во сне все равно выступает пот, отшелушивается эпидермис, т.п. Это приводит к загрязнению постельных принадлежностей. Помимо этого на них попадает пыль, шерсть домашних питомцев и многое другое. Белье загрязняется, и его обязательно нужно менять. Перечислим основные причины, почему необходимо это делать.

Текстиль загрязняется от контакта с кожей человека. Кроме того, на него попадают пыль, частицы грязи, шерсть из комнаты, где стоит кровать. Постельные принадлежности теряют свежесть, появляется неприятный запах, меняется цвет белья. Устранение пылевых клещей. Эти существа микроскопических размеров живут в матрасах, подушках, одеялах, питаются человеческим эпителием. Отходы их жизнедеятельности относятся к сильнейшим аллергенам. Полностью избавиться от клещей практически невозможно, а вот уменьшить их количество можно. В этом поможет регулярная стирка постельных принадлежностей, проветривание и чистка подушек, матраса, одеяла. Уничтожение патогенной микрофлоры. Влага и тепло — комфортные условия для размножения грибков и болезнетворных бактерий. На влажном текстиле, согретом теплом человеческого тела, микрофлора активно размножается. Это становится причиной кожных высыпаний, аллергии, различных инфекций, дерматита, т.п.

Если постельное белье загрязнилось, спать на нем не только негигиенично, но и опасно. Увеличивается риск развития аллергии у чувствительных к ней людей, остальные чаще заболевают респираторными заболеваниями, страдают от кожного зуда, заложенности носа, проблем с дыханием. Ухудшается состояние волос и кожи. Локоны быстро засаливаются и грязнятся, на коже головы может появиться себорея. На теле и лице появляются высыпания, мучает зуд и сухость эпителия. Таким образом, постельные принадлежности нужно содержать в чистоте, а для этого регулярно снимать и стирать.